06. Februar Alles was du über Laufschuhe wissen solltest
In einem informativen Vortrag bekommst einen tiefen Einblick in die Wellt der Laufschuhe. Von Dämpfung, Sprengung bis zum Carbonschuh bekommst du einen sportwissenschaftlichen Einblick auf die Entwicklung unserer Laufschuhe.
Teilnehmerlimit 15 Personen
Kosten kostenfrei
Anmeldung unter mb@rheingausport.de
Start 19 Uhr
7. Februar bis 28 Februar
Trailrunning Kurs für Einsteiger
In dem Trailrunning Kurs für Einsteiger bekommst du alle wertvollen Tipps um sicher auf den Trails unterwegs zu sein und mit der richtigen Trainingsmethode steigerst du effektiv Kraft, Koordination und Ausdauer.
